Teufelskralle bei Arthrose: Wie der pflanzliche Wirkstoff Muskeln und Gelenke beeinflusst

Teufelskralle ist eine bekannte Heilpflanze, die bei Verdauungsbeschwerden und Arthrose Verwendung findet. Doch welche Inhaltsstoffe sind in Teufelskralle überhaupt enthalten? Wie nehmen Sie sie richtig ein? Und was gibt es über die Wirkung zu wissen? Diese Fragen beantwortet folgender Artikel.

Was ist Teufelskralle?

Die Afrikanische Teufelskralle wird botanisch auch Harphagophytum procumbens genannt. Es handelt sich um eine Pflanze mit krautigem Wuchs, die zur Familie der Sesamgewächse gehört. Den Namen „Teufelskralle“ verdankt die Pflanze ihrem Aussehen: Die circa 15 cm großen Früchte haben mehrere Auswüchse, die wie Haken aussehen. Wenn sie aufspringen, gehen diese krallenartig auseinander und verholzen stark. (1)(2)

Beheimatet ist die Teufelskralle insbesondere in den Savannen in Südafrika. Inzwischen ist die Pflanze jedoch weltweit bekannt. Als Heilpflanze wird die Teufelskralle vor allem bei Arthrose, aber auch anderen Beschwerden eingesetzt.

Welche Inhaltsstoffe kommen in Teufelskralle vor?

Die Wirkstoffe der Teufelskralle, wegen der sie vor allem bei Arthrose so beliebt ist, stecken in den sekundären Speicherwurzeln der Pflanze. Vor allem sogenannte Irioide – eine bestimmte Gruppe von Bitterstoffen – sind in Teufelskralle enthalten. Ein wichtiges Irioidglykosid ist Harpagosid. Ihm wird nachgesagt, schmerzlindernd und abschwellend zu wirken. Des Weiteren enthält Teufelskralle Phenolglykoside, Flavonoide, Zimtsäure und Kohlenhydrate. (1)(3)

Welche Wirkung hat Teufelskralle?

Die Afrikanische Teufelskralle wird bereits seit Urzeiten in der Medizin verwendet. Vor allem Naturvölker im südlichen Afrika schwören auf ihre Wirkung. In Europa finden die Wirkstoffe der Heilpflanze erst seit dem 20. Jahrhundert Anwendung. Die Einsatzbereiche sind vielfältig. (6)

Anders als NSAR – eine Gruppe von schmerzlindernden Medikamenten – braucht Teufelskralle in manchen Fällen etwas länger, bis eine Wirkung eintritt. Einige Verwender berichten jedoch auch von einer sehr positiven kurzfristigen Wirkung. Selbst wenn sich die ersten Effekte erst nach einigen Wochen oder Monaten zeigen, hat das einen Vorteil: Teufelskralle hat den Ruf, eine Langzeitwirkung bieten zu können. (6) Doch wann wird Teufelskralle nun eingesetzt?

Teufelskralle bei Arthrose

Ein häufiger Anwendungsbereich von Teufelskralle ist Arthrose. Das liegt daran, dass den Wirkstoffen der Heilpflanze nachgesagt wird, schmerzhemmend, analgetisch und antientzündlich zu wirken. Gleichzeitig weisen Studien darauf hin, dass Teufelskralle knorpelprotektiv wirken könnte. (4)

Teufelskralle bei Muskel- und Gelenkbeschwerden

Teufelskralle soll schmerzlindernd und entzündungshemmend wirken. Gerade im Bereich der Muskeln und Gelenke wird die Heilpflanze gern eingesetzt. (3) Folgende Anwendungsbereiche ergeben sich daraus:

• Bandscheibenvorfall
• Rückenschmerzen
• Ischias
• Knieschmerzen
• Verspannungen

Auch bei Schmerzen und Verspannungen nach dem Training sowie bei Stauchungen und Prellungen soll Teufelskralle eine lindernde Wirkung zeigen. (6)

Teufelskralle bei Rheuma

Rheuma wird Teufelskralle ebenfalls oftmals anstelle von herkömmlichen Schmerzmitteln verwendet. Die Therapie mit Teufelskralle soll die Schmerzen in Händen, Handgelenken, Ellenbogen, Schulter, Hüfte, Knie und Rücken positiv beeinflussen. Verschiedene Beobachtungsstudien und Vergleichsstudien deuten darauf hin, dass der Einsatz von Teufelskralle bei rheumatischen Schmerzen wirksam sein könnte. (5)(6)

Was ist bei der Anwendung von Teufelskralle bei Arthrose zu beachten?

Sie können Teufelskralle gegen Arthrose auf unterschiedliche Weise zu sich nehmen. Sowohl die innerliche als auch die äußerliche Anwendung ist bei Teufelskralle bekannt. Wie bereits erwähnt, befinden sich die Wirkstoffe der Heilpflanze in ihren Wurzeln. Entsprechend kommen entweder die Wurzeln oder die daraus extrahierten Inhaltsstoffe zum Einsatz.

Teufelskralle als Tee

Die getrockneten Teufelskrallenwurzeln können geschnitten oder pulverisiert zu einem Tee verarbeitet werden. Bereiten Sie ihn immer genau nach Packungsanweisung zu! Besonders wichtig bei Teufelskrallentee ist, die Wurzel mit kochendem Wasser zu übergießen und mehrere Stunden bei Raumtemperatur stehen zu lassen. Der Tee wird anschließend über mehrere Tage hinweg in kleinen Portionen getrunken. (2)

Teufelskralle in Cremes, Gelen und Salben

Die Wirkstoffe der Teufelskralle sind auch in Cremes, Gelen und Salben zur äußeren Anwendung enthalten. Solche Produkte werden gerne bei Muskelschmerzen oder Gelenkbeschwerden auf die betroffene Stelle aufgetragen. Sehr praktisch sind auch Roll-Ons zum besonders einfachen Auftragen.

Bei Teufelskralle-Gelen findet in der Regel eine Kalt-Warm-Wirkung statt. Das bedeutet, dass die Wirkungsweise in zwei Phasen aufgeteilt wird:

1. Kälte-Effekt: Die Haut wird direkt nach dem Auftragen gekühlt. Das fühlt sich bei akuten Schwellungen, Prellungen, Entzündungen und Verstauchungen besonders angenehm an. Der Grund: Die Kälte verengt die Blutgefäße leicht, was Schmerzreize reduzieren soll.
2. Wärme-Effekt: Wenn Sie das Gel einmassieren, wird die Durchblutung Ihrer Haut angeregt. Die Muskeln entspannen sich und es entsteht ein wärmender Effekt. Das fühlt sich vor allem auf Gelenken sehr angenehm an.

Teufelskralle als Arzneimittel

Der Extrakt aus der Teufelskrallenwurzel wird in einigen Arzneimitteln verwendet. Diese werden Ihnen in der Regel von Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer behandelnden Ärztin verschrieben. So gibt es zum Beispiel spezielle Teufelskralle-Präparate gegen Arthrose und andere, die bei Verdauungsproblemen verabreicht werden.

Teufelskralle in unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln

Nicht nur in Arzneimitteln ist der Extrakt der Teufelskralle enthalten. Es gibt auch Supplemente, die Sie unterstützend einnehmen können, um Ihre Muskeln und Gelenke von innen heraus zu stärken. Teufelskralle-Kapseln sind also eine beliebte Wahl.

Teufelskralle bei Muskel- und Gelenkschmerzen richtig anwenden

Teufelskralle lässt sich innerlich wie äußerlich anwenden. Genau darin liegt ein Vorteil der Heilpflanze. Entzündungsprozesse starten zunächst im Körper und wandern dann nach außen, wo sie sich als schmerzende Gelenke oder Muskeln bemerkbar machen.

Durch die gezielte Unterstützung durch die Wirkstoffe der Teufelskralle können diese Prozesse jedoch bereits rechtzeitig abgefangen werden. Das Ziel: Schmerzen in Gelenken und Muskeln sollen gar nicht erst entstehen.

Teufelskralle ist daher kein Mittel, das nur bei akuten Beschwerden eingesetzt wird. Sie können es vielmehr für eine gezielte Unterstützung ihres Körpers verwenden. Es wird vermutet, dass die Wirkstoffe dabei helfen, die Gesundheit Ihrer Gelenke und die Beweglichkeit von Gelenken und Sehnen zu erhalten. Gleichzeitig soll Teufelskralle den Bewegungsapparat unterstützen und damit für eine langfristig gute Mobilität sorgen.

Teufelskralle sinnvoll kombinieren

Um das volle Potenzial der Teufelskralle zu nutzen, empfiehlt es sich, die Einnahme mit anderen Wirkstoffen zu kombinieren. Deshalb vereinen Teufelskralle-Produkte oft mehrere Inhaltsstoffe für die bestmögliche Wirkung:

• Calcium und Magnesium: Die beiden Mineralstoffe unterstützen die Knochen- und Muskelfunktion. Es macht daher Sinn, sie in Präparaten zu verwenden, die Ihre Muskeln und Gelenke stärken sollen.
• Glucosamin und MSM: Beides sind häufige Ergänzungen für die Gesundheit von Knorpeln, Bindegewebe und Beweglichkeit. In Kombination mit Teufelskralle sollen sie Ihre Muskeln und Gelenke stärken.
• Ätherische Öle: In Roll-Ons und Gelen sind oftmals noch ätherische Öle enthalten, da diese den bereits beschriebenen Kälte-Wärme-Effekt verstärken. Außerdem wird verschiedenen ätherischen Ölen eine schmerzlindernde und beruhigende Wirkung nachgesagt.

Fazit

Teufelskralle ist eine Heilpflanze, die bereits seit Urzeiten bekannt ist. Sie wird vor allem bei Arthrose eingesetzt und kann äußerlich wie innerlich verwendet werden. Aber auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen – beispielsweise durch starke Beanspruchung – soll sie eine positive Wirkung zeigen. Wichtig ist immer, der Ursache Ihrer Beschwerden auf den Grund zu gehen und sie im Zweifel ärztlich abklären zu lassen.

Häufige Fragen zu Teufelskralle bei Arthrose

Für welche Beschwerden ist Teufelskralle gut?

Teufelskralle ist ein beliebtes pflanzliches Mittel bei Arthrose. Sie können die Heilpflanze jedoch auch bei Gelenk- und Muskelschmerzen oder zur Unterstützung Ihrer Beweglichkeit verwenden.

Wie schnell wirkt Teufelskralle bei Arthrose?

Teufelskralle wirkt bei Arthrose nicht so schnell wie herkömmliche Schmerzmittel. Allerdings geht man davon aus, dass die pflanzlichen Wirkstoffe eine Langzeitwirkung hervorrufen können. So profitieren Sie viel länger davon.

Wie gut ist Teufelskralle für die Gelenke?

Teufelskralle wird zur Unterstützung von Gelenken, Knorpeln und Muskeln empfohlen. Auch bei Arthrose kommt die Heilpflanze zum Einsatz. Der Grund ist, dass Teufelskralle als entzündungshemmend und schmerzlindernd wirkt. Sie können Ihre Gelenke durch die Einnahme von Teufelskralle-Präparaten von innen heraus stärken. Bei akuten Beschwerden empfehlen sich Salben, Gele oder Roll-Ons, um die Wirkstoffe direkt auf die betroffene Stelle aufzutragen. 

Ist Teufelskralle entzündungshemmend?

Teufelskralle enthält verschiedene Wirkstoffe – darunter Harpagosid, dem nachgesagt wird, entzündungshemmend, schmerzlindernd und abschwellend zu wirken. Deshalb kommen Teufelskralle-Produkte nicht nur bei Arthrose, sondern auch bei Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Zerrungen und ähnlichen Beschwerden zum Einsatz.

Hilft Teufelskralle auch bei Verdauungsbeschwerden?

Die Heilpflanze Teufelskralle kommt nicht nur bei Arthrose zum Einsatz, sondern auch bei Verdauungsbeschwerden, zum Beispiel bei Blähungen, Völlegefühl oder mangeldem Appetit. Grund dafür sind die enthaltenen Bitterstoffe. Sie sollen den gesamten Magen-Darm-Trakt anregen, indem sie die Produktion von Magensäften und den Gallenfluss ankurbeln. So kann Teufelskralle den Appetit fördern und die Aufspaltung von Nahrung erleichtern. (3)

Quellen:

1. https://flexikon.doccheck.com/de/Teufelskralle
2. https://www.netdoktor.de/heilpflanzen/teufelskralle/ 
3. https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/heilpflanzen/lindert-teufelskralle-gelenkschmerzen-733503.html 
4. https://www.uniklinik-freiburg.de/fileadmin/mediapool/08_institute/rechtsmedizin/pdf/NeueszurTeufelskralle.pdf 
5. https://www.dgrh.de/lesen/empfehlungen/komplementaere-ansaetze/teufelskralle/ 
6. https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/heilpflanzen/teufelskralle