ASHWAGANDHA - ADAPTOGEN AUS DEM AYURVEDA
Deutscher Name: Schlafbeere / Winterkirsche
Englischer Name: Ashwagandha
Französischer Name: Ashwagandha
Italienischer Name: Ashwagandha
Stammpflanze: Withania somnifera L.
Pfanzenfamilie: Solanaceae
Namenserklärung: Der Name Ashwagandha stammt aus dem Sanskrit. Er wird wegen des kräftigen, erdingen Geruchs der frischen Wurzel oft mit "Geruch der Pferdes" übersetzt. Gleichzeitig steht der Name sinnbildlich für die Kraft und Vitalität, die man mit einem Pferd verbindet.
Verwendete Pflanzenteile: Wurzel
Ursprung: Indien, Pakistan und Afghanistan.
Sammelzeit: Winter
Vorkommen: Bevorzugt warme, trockene Klimazonen.
Inhaltsstoffe: Alkaloide wie Somniferin, Phytosterine sowie Steroidlactone und Saponine. Des Weiteren östrogene Komponenten wie Withanolide und Withaferin.
Wirkung: Nervenstärkend, angstlösend (anxiolytisch), stimmungsaufhellend (antidepressiv), sedativ, adaptogen (verbesserte Anpassung an stressige Situationen), immunmodulierend, antioxidativ, entzündungshemmend (antiphlogistisch) und aphrodisisch.
Anwendung: Bei mentaler Schwäche, Stimmungsschwankungen, Angstzuständen, Konzentrationsschwäche, nervöser Erschöpfung, Schlafstörungen, Rheuma, stressbedingtem Bluthochdruck und Hautgeschwüren durch Stresssituationen.
Unerwünschte Wirkungen: Keine
